喝奶茶可能带来多方面坏处，比如长期大量饮用可能导致体重增加。有研究表明，一杯普通甜度的500毫升奶茶，热量可能在200-400千卡左右，如果长期摄入超过身体消耗，就容易引发肥胖。
导致糖分摄入过量
高糖风险： 很多奶茶为了口感添加了大量糖分，一杯中等大小的奶茶含糖量可能达到30克以上，远超过人体每天对添加糖的推荐摄入量（世界卫生组织建议成人每天添加糖摄入不超过25克）。长期过量摄入糖分，会增加患糖尿病的风险，还可能引起血糖波动，让人出现头晕、乏力等不适症状。儿童影响： 对于儿童来说，过量摄入奶茶中的糖分，不仅容易肥胖，还可能影响牙齿健康，增加龋齿的发生几率，因为口腔中的细菌会利用糖分产生酸性物质，腐蚀牙齿。
增加心血管疾病隐患
反式脂肪问题： 部分奶茶为了改善口感和延长保质期，会使用反式脂肪。有研究发现，长期摄入含有反式脂肪的食物，会使血液中低密度脂蛋白胆固醇升高，高密度脂蛋白胆固醇降低，从而增加动脉粥样硬化的风险，而动脉粥样硬化是引发心血管疾病的重要因素之一。一般来说，每周如果摄入超过一定量的反式脂肪，就可能对心血管系统产生不良影响。血压影响： 高糖高油的奶茶还可能导致血压升高，长期血压偏高会加重心脏和血管的负担，增加患高血压等心血管疾病的可能性。
影响消化系统功能
加重肠胃负担： 奶茶中的一些添加剂和成分可能会刺激胃肠道。比如一些奶茶含有较多的香精、添加剂等，长期饮用可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。尤其是本身肠胃功能较弱的人群，更容易受到影响。影响代谢： 过量饮用奶茶还可能干扰身体的正常代谢功能，影响脂肪、碳水化合物等的代谢过程，进而对整体健康产生不利影响。