戒色意味着禁欲。对于肾虚轻微的患者而言，禁欲大概三个月左右身体能恢复，而肾虚严重的话，可能需要六个月左右才可恢复。
一、三个月左右：肾虚轻微的患者通常会呈现出腰膝酸软、小便清长、盗汗等表现。此时患者可在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物来进行医治。这些药物具有特定的功效和适用情况。比如，六味地黄丸，主要成分为熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻，能滋阴补肾，适用于肾阴亏损所致的头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等症状。知柏地黄丸，在六味地黄丸的基础上加入知母、黄柏，增强了滋阴降火的作用，用于阴虚火旺所致的潮热盗汗、口干咽痛、耳鸣遗精、小便短赤等。通过正确用药，大约三个月左右时间身体能够得到恢复。
二、六个月左右：肾虚严重的患者可能伴有失眠多梦、阳痿、早泄等不良状况。可以采取按摩、针灸、理疗等方式来进行调理。按摩可以通过特定的手法刺激穴位，促进气血运行，改善肾虚症状；针灸则利用针刺特定穴位来起到疏通经络、调和阴阳的作用；理疗可以采用多种物理手段来缓解症状。这种情况下可能需要六个月左右才能够恢复。
总之，对于肾虚患者，应根据病情的轻重程度选择合适的恢复时间和方法，同时要注意配合医生的治疗建议和自身的生活调养。