一般来说，牙套可以在恒牙期（大约12-18岁）开始佩戴，但具体情况因人而异。以下是一些需要考虑的因素：
1.牙齿发育情况：在恒牙期，牙齿通常已经完全萌出，并且牙根已经形成到一定程度。此时佩戴牙套可以更好地引导牙齿移动，达到理想的排列效果。
2.口腔健康状况：如果有严重的龋齿、牙周病或其他口腔问题，需要先治疗这些问题，以确保佩戴牙套不会加重病情。
3.个体差异：每个人的牙齿和口腔情况都不同，医生会根据具体情况评估是否适合佩戴牙套，以及何时开始佩戴。
需要注意的是，佩戴牙套的最佳时间并不是绝对的，有些情况下可能需要更早或更晚开始。例如，严重的错颌畸形可能需要在恒牙萌出前就开始进行早期干预。此外，如果有特殊的口腔或健康问题，医生可能会根据具体情况给出个性化的建议。
如果对佩戴牙套的时间有疑问，建议咨询口腔正畸医生。他们可以进行详细的口腔检查和评估，制定适合个人的治疗计划。