晚上睡觉口干醒来可能由多种原因引起。比如环境因素，若室内空气干燥，湿度低于40%时，就容易导致睡觉时口干。一般来说，室内相对湿度保持在40% - 60%较为适宜。
环境因素导致
空气干燥： 当室内空气过于干燥时，人体通过呼吸和皮肤散失的水分会增多，夜间睡眠时就容易出现口干醒来的情况。比如在冬季使用暖气或空调时，若不使用加湿器，室内湿度会明显降低。睡眠环境温度： 温度过高也可能导致口干，人体为了散热，会通过皮肤蒸发更多水分，从而引起口干。比如夜间睡眠时室内温度超过28℃，就较易出现这种情况。
疾病因素影响
糖尿病： 糖尿病患者血糖升高时，会使血浆渗透压增高，刺激口渴中枢，导致口渴、口干，进而在夜间睡觉易口干醒来。有数据显示，约30% - 40%的糖尿病患者会出现口干的症状。干燥综合征： 这是一种自身免疫性疾病，主要累及外分泌腺，导致唾液分泌减少，患者常常会有明显的口干症状，夜间睡觉也不例外，还可能伴有眼干等表现。
药物因素所致
某些降压药： 像钙通道阻滞剂类降压药，如硝苯地平，可能会引起口干的副作用，部分患者在服用后夜间睡觉会出现口干醒来的情况。抗抑郁药： 一些抗抑郁药物可能会影响唾液腺的分泌功能，导致口干，从而影响睡眠时的口腔状态，引发口干醒来。
生活习惯问题
睡前饮水过少： 如果白天摄入水分不足，夜间睡眠时身体缺水，就容易出现口干醒来的情况。建议每天保证1500 - 2000毫升的饮水量，尤其是睡前1 - 2小时可以适当喝少量水，但不要大量饮水以免频繁起夜。饮食习惯不良： 长期吃高盐、高糖食物，会导致身体内环境失衡，引起口干。比如每天盐分摄入超过6克，就可能增加口干的发生几率。