跑步后手指肿胀的原因和治疗方法主要有以下几点：
1.正常生理现象：
跑步时手臂摆动，带动手部的血液流动加快，静脉回流受阻，会导致手指肿胀。
跑步时手部出汗，会使手指皮肤出现褶皱，导致手指肿胀。
跑步时手部受到寒冷刺激，手部血管收缩，也会导致手指肿胀。
这种情况通常不需要治疗，休息一段时间后肿胀会自行消退。
2.疾病因素：
手指部位的感染：跑步时手指部位受到外力摩擦或碰撞，可能会导致手指感染，从而出现肿胀、疼痛等症状。
类风湿关节炎：类风湿关节炎可侵犯手指关节，导致手指肿胀、疼痛、畸形等。
系统性红斑狼疮：系统性红斑狼疮可侵犯全身多个系统和脏器，当累及手指关节时，可出现手指肿胀、疼痛、畸形等症状。
这种情况需要及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。
3.治疗方法：
休息：停止跑步，休息一段时间，避免手指再次受到刺激。
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在手指肿胀的部位，每次15~20分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。
抬高患肢：将手指抬高，高于心脏水平，可促进血液回流，减轻肿胀。
药物治疗：如果肿胀和疼痛比较严重，可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解症状。
物理治疗：可以进行热敷、按摩、针灸等物理治疗，促进血液循环，缓解症状。
手术治疗：如果手指肿胀是由于感染、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等疾病引起的，可能需要进行手术治疗。
总之，跑步后手指肿胀可能是正常生理现象，也可能是疾病引起的。如果肿胀和疼痛比较严重，休息后不能缓解，或者伴有其他症状，如发热、关节畸形等，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。