头部神经痛时可先通过休息缓解，一般休息15-30分钟可能让疼痛有所减轻。
如何通过生活方式缓解
休息调养：找个安静、黑暗且舒适的房间躺下来休息，尽量让自己放松，避免外界干扰。每天保证充足的睡眠，成年人一般需要7-9小时的睡眠，良好的睡眠有助于减轻头部神经痛。按摩缓解：用手指轻轻按摩头部疼痛部位，从额头开始，沿着头皮轻轻揉搓，或者用指腹按压太阳穴等穴位，每次按摩5-10分钟，可重复进行。
医疗干预有哪些办法
药物选择：非甾体抗炎药如布洛芬，能通过抑制前列腺素合成来减轻疼痛，一般可以缓解轻至中度的头部神经痛。还有对乙酰氨基酚，也有解热镇痛作用，能缓解头部神经痛症状，但要注意按照说明书或医嘱使用。就医检查：如果头部神经痛频繁发作，比如一个月内发作超过3次，或者疼痛程度剧烈难以忍受，伴有恶心、呕吐、视力模糊等其他症状时，要及时去医院就诊。医生可能会进行头部CT等检查，排查是否有颅内病变等情况。
需注意的事项有哪些
避免诱因：要留意可能诱发头部神经痛的因素，比如某些食物，像巧克力、奶酪等，有些人食用后可能会引发头部神经痛，那就尽量避免食用。还有强光、噪音等刺激也可能诱发，所以要尽量避开强光环境，减少处于噪音大的场所。孕妇与儿童：孕妇出现头部神经痛时，不能随意自行用药，要咨询医生，因为很多药物可能会对胎儿产生影响。儿童如果出现头部神经痛，也要谨慎处理，需在医生指导下进行相应的处理，不能盲目给儿童使用成人的止痛药物。