体温忽高忽低可能由生理性因素如环境、情绪等引起，也可能由病理性因素如感染、甲状腺疾病、颅脑损伤等导致。若感觉身体不适，应及时就医检查，在医生指导下治疗。
一、生理性因素：
1.环境：天气寒冷时从室外回到室内，可能导致体温暂时低于正常，之后会回升。这通常是正常现象，注意保暖和多喝温水即可。
2.情绪：情绪变化可引起体温波动，人情绪激动时体温可能升高，稳定后会下降。这也属正常，应保持良好情绪状态，多参与体育锻炼。
3.其他因素：如女性更年期可能导致内分泌紊乱而出现体温异常，可放松心情、调整生活习惯、减少熬夜，必要时进行心理治疗。
二、病理性因素：
1.感染：病毒或细菌感染引起发烧时可能有体温忽高忽低现象。可选择物理降温如温水擦拭，还可遵医嘱使用药物如布洛芬胶囊等退烧药，严重者应及时就医进行相关检查如血常规等以明确病因并对症治疗，以免延误病情。
2.甲状腺疾病：甲亢（甲状腺功能亢进症）、甲减（甲状腺功能减退症）等会因内分泌紊乱影响代谢而导致体温变化。甲亢患者要注意戒烟酒，可在医生指导下服用甲巯咪唑片等；甲减患者可遵医嘱应用左甲状腺素钠片等。
3.颅脑损伤：若有颅脑损伤或中枢神经受损，可能使中枢神经调定点功能上下调节，导致体温波动。可遵医嘱使用单唾液酸四己糖神经节苷脂钠等，同时注意卧床休息。
总之，当发现体温异常波动时，要综合考虑可能的原因，必要时寻求专业医生的帮助进行准确诊断和合理治疗。