通常来说，以下药物和食物对于缺铁性贫血的人比较好：
一、药物
1.硫酸亚铁片：其主要成分就是硫酸亚铁。它常常用于由慢性失血、营养不良、妊娠以及儿童发育期等引发的缺铁性贫血，所以缺铁性贫血患者服用硫酸亚铁片是较为合适的。因为硫酸亚铁能够补充人体所需的铁元素，从而有助于改善贫血状况。
2.葡萄糖酸亚铁胶囊：主要成分为葡萄糖酸亚铁。它常被用于预防和治疗各种原因导致的缺铁性贫血。这种药物能有效提供铁元素，促进血红蛋白的合成，进而缓解缺铁性贫血的症状。
3.富马酸亚铁片：主要成分是富马酸亚铁。对于缺铁性贫血有着较好的治疗效果。富马酸亚铁在人体内可以被较好地吸收和利用，以增加铁储备，改善贫血状态。
二、食物
1.猪肝：其中富含铁、磷、维生素A等物质。缺铁性贫血的人食用后，能有效补充体内的铁元素，而且对于维持视力也有一定益处。这是因为猪肝中的铁容易被人体吸收利用，对改善缺铁性贫血效果明显。
2.猪血：也含有大量身体所需的铁元素，可以对缺铁性贫血起到辅助治疗的作用。猪血中的铁含量较高，能提供充足的铁源，帮助恢复铁的正常水平。
3.牛肉：含有丰富的铁、锌、蛋白质、维生素等。不仅能补充身体所需的铁元素，还可为身体提供丰富的营养。牛肉的营养成分全面，铁元素含量较为可观，适合缺铁性贫血的人食用以改善身体状况。
总之，缺铁性贫血的人可以根据自身情况选择合适的药物和食物来改善贫血状况。同时，在使用药物时应遵循医嘱，注意药物的使用方法和注意事项。在饮食方面，要注意合理搭配，保证营养均衡。