休息不好会导致偏头痛，可通过以下方式进行治疗，同时在生活中还需避免各类诱发因素：
一、合理补充睡眠：休息不好引发偏头痛时，关键在于合理补充睡眠。需寻找一个安静舒适的环境进行补觉，如此可使机体与大脑得到充分休息，从而有效缓解偏头痛症状。
二、调节植物神经功能紊乱的药物：若因长期休息不好导致植物神经功能紊乱进而引起偏头痛，可在医嘱指导下应用调节植物神经功能的药物，如谷维素、B族维生素、甲钴胺等，这些药物有助于调节植物神经功能，进而对偏头痛起到改善作用。
三、具有安神作用的药物：对于休息不好导致的偏头痛，可遵医嘱使用安神补脑口服液、枣仁安神胶囊、养血清脑颗粒等具有安神作用的药物，它们有利于改善睡眠质量，帮助缓解偏头痛。
四、非甾体类的抗炎镇痛药物：如果休息不好引发的偏头痛症状较为严重，可遵医嘱服用非甾体类的抗炎镇痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，这类药物能有效缓解头痛症状。
五、避免各种诱发因素：休息不好引发偏头痛可能是由于压力较大、情绪过度紧张等原因所致。所以应避免这些不良诱因，释放内心压力，保持心态平和，避免过度忧虑、生气等，这样有利于改善睡眠，进而防止偏头痛发作。
总之，当出现因休息不好导致的偏头痛时，可根据上述方法进行应对和处理，以缓解症状和避免其再次发生。