宝宝三天没大便，首先要观察宝宝精神状态等情况。如果宝宝精神好，没有腹胀等不适，可能是攒肚等情况。可以先尝试非药物干预来帮助宝宝排便。
观察宝宝状态
精神状态观察： 如果宝宝精神状态良好，玩耍、进食等都正常，那可能情况相对乐观。但如果宝宝出现精神萎靡、哭闹不安等情况，就要引起重视，可能需要及时就医。腹部情况观察： 留意宝宝腹部是否有明显隆起、触摸时是否有硬块等。如果腹部明显膨隆，宝宝有不适表现，那要尽快处理。
非药物干预方法
按摩腹部： 可以将手掌搓热后，以宝宝肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩腹部。每次按摩可以进行5 - 10分钟，每天可进行2 - 3次。通过按摩可以促进肠道蠕动，帮助排便。增加水分摄入： 对于已经添加辅食的宝宝，可以适当多喂一些水。对于纯母乳喂养的宝宝，妈妈也要注意自己的饮食，保证乳汁水分充足。一般来说，婴儿每天需要补充一定量的水分，6个月以内婴儿每天约需120 - 160毫升水，6个月 - 1岁婴儿每天约需200 - 250毫升水。
饮食调整（针对已添加辅食的宝宝）
增加膳食纤维摄入： 可以给宝宝适当添加一些富含膳食纤维的食物，比如苹果泥、香蕉泥等。苹果中的果胶等成分有一定促进肠道蠕动的作用，香蕉泥也能帮助排便。但要注意适量添加，避免一次添加过多引起肠胃不适。调整辅食种类： 如果是因为辅食添加不合理导致的排便异常，可以适当调整辅食。比如减少不易消化的高蛋白、高脂肪食物的比例，增加蔬菜、谷物等相对容易消化且富含膳食纤维的食物。如果经过上述非药物干预后，宝宝仍然长时间不排便或者出现其他异常情况，如呕吐、发热等，建议及时带宝宝到医院就诊，由医生进行专业的检查和处理，比如可能会进行肛门指检等初步检查，必要时可能会进行相关的检查来明确原因并采取相应的治疗措施。