产妇坐月子时一般可以吃调料，但要避免过量食用，否则可能带来不良影响。
一、坐月子期间，产妇自身体质较为虚弱，需要时间恢复。在此期间，应尽量避免食用过多调味料，尤其不宜过咸，以防造成水钠潴留，对分泌产生一定影响。不过，适当食用一些调料则通常不会有太大问题，无需过度担忧。
二、月子期间必须注重合理饮食。可以多进食富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时也可以喝排骨汤、乌鸡汤等，这些能够补充身体所需营养成分，有助于身体恢复，还能促进乳汁分泌。
三、还要注意多休息，保证有充足的睡眠时间。
总之，产妇坐月子时在调料食用、饮食安排和休息等方面都要多加注意，以利于身体恢复和乳汁分泌。