自然流产是指在妊娠28周前自行终止妊娠且胎儿体重不足1000g的情况。目前并没有所谓“可以自然流产”的主动人为方式，因为自然流产可能由多种异常情况导致，且不恰当干预可能会对女性健康造成严重危害。
自然流产的常见原因
胚胎因素： 胚胎染色体异常是早期流产最常见的原因，约占50%~60%。比如夫妻一方染色体异常可能遗传给胚胎，导致胚胎染色体异常。母体因素： 全身性疾病如孕妇患严重感染、高热疾病等，会引起子宫收缩导致流产；内分泌异常，像黄体功能不全，会使孕激素分泌不足，影响胚胎着床和发育，据统计约有10%~20%的早期流产与黄体功能不全有关；免疫功能异常，自身免疫性疾病患者体内存在抗磷脂抗体等，会影响胎盘血液循环，导致流产；生殖器官异常，如子宫畸形、宫腔粘连等，会影响胚胎的生长环境。
自然流产后的注意事项
身体恢复： 自然流产后女性身体较为虚弱，需要充分休息，一般建议休息2周左右。要注意加强营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等，帮助身体恢复。观察出血情况： 自然流产后会有阴道出血，一般持续3~7天，最多不超过15天。如果阴道出血量多于月经量，或出血时间过长，超过2周仍有阴道流血，可能是宫腔内有残留组织等情况，需要及时就医检查，必要时进行清宫手术。禁止性生活和盆浴： 在自然流产后的1个月内要禁止性生活和盆浴，以免引起感染，导致盆腔炎、子宫内膜炎等妇科疾病。
如何预防不良的自然流产情况
孕前检查： 夫妻双方在计划怀孕前应进行孕前检查，了解双方的身体状况。女性要检查生殖器官是否正常、内分泌功能是否良好等；男性要检查精子质量等。如果发现有影响怀孕的因素，应及时治疗，待病情控制后再怀孕。孕期保健： 怀孕后要定期进行产前检查，及时发现孕期的异常情况并处理。孕期要注意避免接触有害物质，如放射性物质、化学毒物等；避免剧烈运动和重体力劳动；保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。如果有黄体功能不全等情况，可在医生指导下适当补充孕激素进行预防。