男人一次性交时间在3分钟至20分钟都属于正常范围，具体会因个人身体素质、身体健康状况等因素而有所不同。以下进行具体分析：
一、身体素质：
1.身体素质较好且无身体疾病的男性，其同房时间往往相对较长；而身体素质较差或患病的情况下，同房时间可能较短。
2.平时运动锻炼较为频繁的男性，体质会更好，同房时间也会偏长。若想延长性交时间，建议多进行体育锻炼，比如选择跑步、游泳等运动方式，这些能增强心肺功能以及腰背部肌肉，同时要养成良好的作息习惯，多食用新鲜蔬菜水果，以保证身体有充足的营养摄入。
二、心理状况：
若存在精神压力大、抑郁等症状，应及时调整心情，确保心情舒畅。可在医生指导下服用盐酸马普替林片、盐酸氯米帕明片等药物来缓解。
三、疾病因素：
如果患有早泄疾病，可在医生指导下服用知柏地黄丸、盐酸舍曲林胶囊等药物来治疗早泄症状。
总之，当身体出现性功能障碍后，不要隐瞒病情，应及时前往医院进行诊治，积极配合医生进行针对性治疗。