怀孕四个月头疼像炸了，不建议自行买药吃。怀孕四个月属于孕中期，此时胎儿的各个器官已经基本形成，孕妇的身体也逐渐适应了怀孕状态。但在某些情况下，孕妇仍可能出现头疼等不适症状。
如果头疼症状较轻，可以尝试以下方法缓解：
1.休息：找一个安静、舒适的环境休息一会儿，放松身心，缓解压力。
2.调整姿势：改变头部的位置，如抬高头部或躺下休息，以减轻头部的压力。
3.按摩：轻轻按摩头部和颈部，缓解肌肉紧张。
4.补充水分：喝足够的水，保持身体水分充足，有助于缓解头疼。
5.避免诱因：避免长时间使用电子设备、强光刺激、空气污染等可能导致头疼的因素。
如果头疼症状严重或持续不缓解，或伴有其他症状，如视力模糊、恶心、呕吐、眩晕等，应及时就医。医生会进行详细的检查，确定头疼的原因，并根据具体情况给出相应的治疗建议。
在就医过程中，孕妇应告知医生自己的怀孕情况，以便医生选择安全有效的治疗方法。同时，孕妇应遵循医生的建议，按时服药，不要自行增减药量或停药。
此外，孕妇在怀孕期间应保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累和紧张，保持心情愉悦，均衡饮食，适当运动，定期进行产前检查，以保障自身和胎儿的健康。如果对怀孕期间的健康问题有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。