排卵后体温通常会升高0.3~0.5℃左右。这是因为排卵后卵巢会分泌孕激素，孕激素能兴奋下丘脑体温调节中枢，使基础体温在排卵后升高。
体温变化的原理
孕激素的作用：排卵后，卵巢黄体分泌大量孕激素，孕激素作用于体温调节中枢，使基础体温升高。一般来说，这种体温升高会持续12~14天左右，如果怀孕了，孕激素持续分泌，体温会一直维持在较高水平；如果没有怀孕，黄体萎缩，孕激素水平下降，体温就会恢复到排卵前的水平。与基础体温的关联：基础体温是指人体经过6~8小时睡眠后，在尚未进行任何活动时测得的体温。通过监测基础体温可以大致了解排卵情况。女性可以每天早上醒来后，在不说话、不活动的情况下，用体温计测量口腔体温并记录下来。排卵前体温较低，排卵后由于孕激素的作用，体温会上升0.3~0.5℃，并持续一段时间。
体温变化的个体差异
不同女性的差异：每个女性的基础体温基线不同，所以排卵后体温升高的幅度和持续时间可能会有差异。有的女性排卵后体温升高比较明显，能达到0.5℃以上；而有的女性体温升高幅度较小，可能在0.3℃左右。但只要排卵后体温较排卵前有明显升高且持续一定时间，一般就提示有排卵发生。受外界因素的影响：体温变化可能会受到一些外界因素的干扰。比如测量体温的时间不固定、前一天睡眠不好、生病等情况，都可能影响基础体温的测量结果。所以，在监测基础体温时，要尽量保持测量时间一致、保证充足睡眠等，以提高测量结果的准确性。
通过体温变化判断排卵的意义
避孕与备孕：对于想要避孕的女性来说，如果排卵后体温持续升高超过18天，那么怀孕的可能性就比较小；而对于想要备孕的女性，可以根据基础体温的变化来把握排卵期。当发现排卵后体温升高时，说明已经排卵，此时安排同房可以提高受孕几率。判断黄体功能：通过监测基础体温还可以了解黄体功能情况。如果排卵后体温升高幅度不够（小于0.3℃），或者体温升高后持续时间较短（不足10天），可能提示黄体功能不足。黄体功能不足可能会影响受精卵着床，导致不孕或者容易发生流产等情况，需要及时就医进一步检查和处理。