怀孕初期能否运动需视情况而定，一般可适当运动，少数情况则不可以。
一、一般情况。若孕妇身体状况正常，妊娠反应不严重，无腹痛或出血，且孕检结果一切正常，那么可以适当运动，例如：
1.做动作不激烈的体操，这样能活动身体，增强体质。
2.进行瑜伽，有助于放松身心和保持身体柔韧性。
3.快走也是可行的，但要注意速度和强度。不过要避免剧烈运动和同房，因为这可能诱发宫缩从而导致流产。
二、少数情况。部分孕妇身体状况较差，或患有高血压、心脏病等基础疾病，这类孕妇无法耐受运动。另外，如果妊娠反应极为严重，甚至到无法进食的程度，致使身体虚弱，此时也暂时不能运动。还有一些孕妇因孕酮偏低等缘由，出现了先兆流产的迹象，如阴道出血、腹痛等，这种情况下就要注重休息，严禁运动。
怀孕初期还要注重饮食，加强营养摄入，同时要按时到医院进行孕检。
总之，怀孕初期对于是否可以运动要谨慎判断，根据自身具体情况来决定，并且要做好各方面的相关注意事项。