总是犯困想睡觉的原因可能有以下几点：
1.夜间睡眠质量差：如果夜间睡眠时间过短、睡眠质量不佳或存在睡眠呼吸暂停等问题，都可能导致白天犯困想睡觉。
睡眠时间过短：成年人每天的睡眠时间应在7-9小时，如果长期睡眠时间不足，会导致身体和大脑得不到充分的休息，从而引起犯困想睡觉的症状。
睡眠质量不佳：睡眠质量不佳可能与环境因素、心理因素、疾病因素等有关。例如，睡眠环境嘈杂、温度不适宜、患有焦虑症或抑郁症等心理疾病、患有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等疾病，都可能影响睡眠质量，导致白天犯困想睡觉。
睡眠呼吸暂停低通气综合征：这是一种在睡眠中反复发生上气道塌陷、阻塞，导致呼吸暂停和低通气的疾病。患者在睡眠中会出现频繁的呼吸暂停和低通气，导致氧气摄入不足，二氧化碳潴留，从而引起白天犯困、嗜睡、头痛、记忆力下降等症状。
2.发作性睡病：这是一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等。
3.其他睡眠障碍：除了睡眠呼吸暂停低通气综合征外，其他睡眠障碍如不宁腿综合征、周期性肢体运动障碍等也可能导致白天犯困想睡觉。
4.精神心理因素：长期压力过大、过度紧张、焦虑、抑郁等精神心理因素可能导致犯困想睡觉的症状。
5.内科疾病：一些内科疾病也可能导致犯困想睡觉的症状，如糖尿病、甲状腺功能减退、贫血、慢性心力衰竭等。
6.药物副作用：某些药物的副作用可能导致犯困想睡觉的症状，如抗抑郁药、抗组胺药、降压药等。
7.环境因素：如果环境温度过高、过低、过于嘈杂等，也可能导致犯困想睡觉的症状。
8.缺乏运动：长期缺乏运动可能导致身体机能下降，从而引起犯困想睡觉的症状。
9.饮食因素：如果饮食不规律、暴饮暴食、过度饮酒等，也可能导致犯困想睡觉的症状。
10.其他因素：长期熬夜、作息不规律、过度疲劳等也可能导致犯困想睡觉的症状。
总之，犯困想睡觉可能是多种原因引起的，如果这种症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。