摩擦黑变病通常可以自愈。其诱发多源于长期重复工作致使同一部位反复摩擦，年轻女性更易患病，男性则较少见。关键点如下：
一、要保持局部清洁，避免搔抓；
二、忌辛辣刺激性及寒凉食物，戒烟戒酒；
三、做好预防措施可能自愈；
四、轻微者可自愈但需时长，生活上要注意防护，如避免日光照射、减少摩擦刺激等，注意休息，不可过度熬夜劳累、紧张焦虑，可多吃富含维生素C的食物如番茄、百香果等；
五、症状严重需药物治疗，及时就医，减少致病原因，可外用多磺酸粘多糖乳膏、氢醌霜脱色，也可适当口服药物如中成药大黄蛰虫丸等，不可私自乱用药，应听医生建议。
总之，对于摩擦黑变病，要了解其特点和应对方法，根据具体情况采取合适的措施来促进恢复或进行治疗。