大姨妈通常指的是月经，一般来说月经来了是可以喝豆浆的。
豆浆是用大豆作为原料，经过一系列工艺程序如研磨、过滤、水煮等制作而成。豆浆富含多种营养物质，如丰富的维生素、植物蛋白、磷脂、铁、钙等。这些营养成分对于女性月经期间并不会产生重大不良影响，反而在月经期间喝豆浆能够补充营养，提升身体的免疫力。
女性在月经期间还适宜食用清淡且富有营养的食物：
一、可以喝有营养的汤类，比如鸡汤、鱼汤；
二、可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等；
三、也可以食用一些时令的瓜果蔬菜。但在吃水果时要注意选择常温下的水果，不能吃从冰箱里拿出来的，因为月经期间食用过于寒凉的食物，容易导致月经量减少，甚至引发痛经。
女性在月经期间还要注重保持外阴的清洁卫生，以防止细菌感染。倘若出现不适症状，应及时就医。
总之，月经期间一般可以喝豆浆，同时要注意饮食的合理选择和外阴卫生，若有不适需及时处理。