按摩缓解头晕有多种方法，包括开天门、推额、按揉铃铛穴、按揉四白穴、头部连线按摩等，若头晕严重则需药物治疗。
一、缓解头晕的按摩方法：
1.开天门：即针对头面部，用两手拇指从印堂到神庭的连线由轻到重按摩3至5次，然后再扩展至前额进行点按。在按压印堂和神庭这两个点时会有酸胀感，而按完后有醒神开窍的效果。
2.推额：通常用两只拇指内侧面从中间向外推前额，由轻到重进行3至5次，两个拇指还可点按选取重点穴位，长按约1分钟。
3.按揉铃铛穴：用拇指和食指相对揉捏耳根部，一边揉一边往下拉，这样能加快脑部血液供应，从而缓解头昏症状。
4.按揉四白穴：用两个食指指腹点按四白穴约1分钟，这也是眼保健操的动作之一。
5.头部连线按摩：通过拇指指腹选择印堂和百会连线进行按揉和分抹，可起到放松头部和缓解头晕的作用。
二、缓解头晕的药物治疗：
可在医生指导下，服用具有活血化瘀、能改善脑血循环的药物，如银杏叶提取物片、复方地龙胶囊、银杏酮酯滴丸、血塞通片、逐瘀通脉颗粒等。
头晕的注意事项：
1.按摩双柳眼时，手法要轻。
2.平时要注意多休息，关注身体健康。清晨或傍晚可以去跑步，这对缓解头晕也有一定帮助。
总之，对于头晕可通过按摩等方法缓解，严重时结合药物治疗，同时注意相关事项以促进恢复。