拔牙后疼可通过多种方式缓解，包括一般治疗、物理改善、药物治疗。
一、一般治疗：拔牙后出现疼痛是正常现象。此时要注意保持口腔清洁，进食松软且易消化的食物，饭后用温开水漱口，这样疼痛有可能逐渐自行缓解。
二、物理改善：可以先用冷毛巾对局部进行冷敷，这能促进局部血管收缩，减少出血情况。而超过48小时后则需换用热毛巾热敷，有助于改善疼痛症状。
三、药物治疗：如果疼痛较为严重，同时伴有炎症反应，可在医生指导下口服相关药物，如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊等，它们能起到消炎镇痛的作用。平时要定期到口腔科复查，以观察伤口恢复情况。
总之，拔牙后的疼痛可以通过上述多种方法来应对，要根据具体情况选择合适的方式，同时关注伤口恢复状况。