哺乳期高烧时首先要及时采取降温措施，一般可以先通过物理降温来尝试退热，比如用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，这些大血管丰富的地方，帮助散热，通常可以每隔1-2小时擦拭一次。
物理降温方法：
温水擦浴： 准备32-34℃的温水，用毛巾浸湿后轻轻擦拭上述部位，每次擦浴时间10-15分钟左右，能帮助身体散热降温。冰袋冷敷： 可以用冰袋裹上毛巾，放在额头部位冷敷，但注意不要直接接触皮肤时间过长，一般每次冷敷15-20分钟，间隔一段时间再用，避免局部冻伤。
寻找高烧原因
乳腺炎： 这是哺乳期比较常见的导致高烧的原因，一般还会伴有乳房局部的红肿、疼痛、硬结等表现。如果是乳腺炎引起的高烧，需要及时排空乳汁，比如让宝宝多吸吮或者使用吸奶器吸出乳汁，同时可能需要医生评估是否需要使用抗生素等治疗，但使用抗生素时要考虑对哺乳的影响，有些药物可能需要暂停哺乳一段时间，有些相对安全的药物可以在医生指导下使用。上呼吸道感染： 哺乳期女性身体抵抗力相对较弱，容易发生上呼吸道感染，除了高烧外，还可能伴有咳嗽、流涕、咽痛等症状。如果是普通病毒性上呼吸道感染，一般以对症治疗为主，如退烧等；如果合并细菌感染，可能需要使用抗生素，但同样要考虑药物对哺乳的影响。
及时就医评估
当哺乳期出现高烧情况时，不管是什么原因引起的，都建议及时就医。医生会进行详细的检查，比如血常规等相关检查来判断是细菌感染还是病毒感染等情况，然后给予合适的诊疗建议。因为哺乳期用药需要特别谨慎，要最大程度保障宝宝通过乳汁摄入的药物量尽可能少，所以必须由医生根据具体病情来综合判断和处理，不能自行随意用药。同时，哺乳期女性要注意休息，多补充水分，保持良好的心态，有助于身体恢复。