糖尿病人能喝茶，适量饮茶对血糖影响不大。有研究显示，适量饮茶不会引起明显的血糖波动。
不同茶类的特点
绿茶：绿茶富含茶多酚等成分，有抗氧化作用。研究发现，其中的某些成分可能有助于改善胰岛素敏感性，但要注意别加太多糖。红茶：红茶经过发酵，相对绿茶刺激性没那么强。适量喝淡红茶一般也不会对血糖产生大的不利影响。乌龙茶：乌龙茶含有多种营养成分，有研究表明，适当饮用乌龙茶可能对血糖代谢有一定的调节作用，但同样要避免添加糖分。
饮茶的注意事项
避免加大量糖：糖尿病人喝茶时千万不能加太多糖，哪怕是蜂蜜、冰糖等都要尽量避免，不然会使血糖快速升高。比如加了一勺糖的茶，可能会让血糖在短时间内上升好几mmol/L。注意饮茶时间：不要在餐后立即大量饮茶，因为茶水可能会稀释胃液，影响食物的消化吸收，而且有可能影响降糖药的吸收。可以在两餐之间适量饮茶，比如上午10点左右或下午3点左右。特殊情况需谨慎：如果糖尿病人正在服用某些特定药物，比如二甲双胍等，喝茶时要咨询医生是否有影响。因为茶中的某些成分可能与药物发生相互作用。另外，晚上睡觉前不宜喝浓茶，以免影响睡眠，而睡眠不好也可能影响血糖的稳定。
饮茶的量要适度
一般来说，糖尿病人每天饮茶总量控制在500~1000毫升比较合适。如果喝得太多，虽然茶本身对血糖影响不大，但过多饮水可能会加重肾脏负担，尤其是本身有糖尿病肾病的患者更要注意。所以要根据自己的身体状况合理控制饮茶量，保证身体健康。