脸部因拔智齿而肿得比较厉害，可采取以下方法消肿：
1.冷敷：在拔牙后的24小时内，用冰袋或冷毛巾敷在脸部肿胀的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.热敷：在拔牙后的24小时后，用热毛巾或热水袋敷在脸部肿胀的部位，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，加速肿胀的消退。
3.药物治疗：如果脸部肿胀严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如消炎药、止痛药等。这些药物可以缓解疼痛和肿胀。
4.注意饮食：在拔牙后的几天内，应避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬的食物。应多吃一些清淡、易消化的食物，如粥、面条、蔬菜等。
5.保持口腔清洁：在拔牙后的几天内，应注意保持口腔清洁，避免食物残渣和细菌滋生。可以使用盐水漱口，或者使用医生开的口腔清洁剂。
6.休息：在拔牙后的几天内，应注意休息，避免过度劳累和熬夜。保持充足的睡眠可以提高身体的免疫力，有助于肿胀的消退。
需要注意的是，如果脸部肿胀严重，或者出现发热、疼痛加剧等症状，应及时就医，以免延误病情。