右眼老是跳可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.疲劳或压力：长时间使用眼睛、缺乏睡眠或处于紧张状态可能导致眼部肌肉疲劳，引起眼皮跳动。休息、放松和保持良好的睡眠习惯有助于缓解。
2.缺乏营养：某些维生素和矿物质的缺乏，如维生素B12或钙，可能影响神经功能，导致眼皮跳动。均衡饮食和适当的营养补充可能有所帮助。
3.眼部问题：有时，眼部疾病或刺激物如灰尘、沙子进入眼睛也可能导致眼皮跳动。清洁眼睛、避免刺激物和咨询眼科医生进行进一步检查是必要的。
4.神经问题：面部神经或眼部神经的异常可能导致眼皮跳动。这种情况可能需要进一步的医学评估和治疗，例如物理治疗、药物治疗或其他神经相关的治疗方法。
5.药物副作用：某些药物的副作用可能包括眼皮跳动。如果正在服用特定的药物，咨询医生是否可能与眼皮跳动有关。
6.其他因素：情绪波动、咖啡因摄入过多、月经周期等也可能对眼部肌肉产生影响。
需要注意的是，大多数情况下，眼皮跳动是暂时的、无害的，会自行消失。然而，如果眼皮跳动持续时间较长、频繁发生或伴有其他症状，如视力模糊、眼睛疼痛、面部肌肉抽搐等，应及时咨询医生进行详细的检查和诊断。医生可以根据具体情况提供更准确的建议和治疗方案。
此外，以下是一些额外的建议：
避免过度用眼：定期休息眼睛，远离电子设备，进行眼保健操。
保持良好的生活习惯：充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动和减少压力有助于整体健康。
注意眼部卫生：避免揉眼睛，避免长时间暴露在强光下。
记录症状：如果眼皮跳动伴随其他不适，记录症状的发生频率、持续时间和其他相关信息，以便向医生提供更详细的病史。
每个人的情况可能不同，因此最好咨询专业的医疗人员以获取个性化的建议和诊断。如果对眼皮跳动感到担忧或症状持续不缓解，建议及时就医。