得了荨麻疹可通过以下几种方法进行改善：一、生理盐水湿敷。荨麻疹患者常有皮肤红肿和瘙痒的情况，用生理盐水湿敷能起到镇定、舒缓的作用，将其在冰箱冷藏后再湿敷效果更佳。这是因为生理盐水可以帮助减轻皮肤的炎症反应，缓解瘙痒感，冷藏后的生理盐水能进一步增强舒缓效果，使患者感觉更舒适。二、激素药物治疗。当荨麻疹极为严重，已经出现呼吸困难和休克现象时，就需要使用激素类药物进行治疗，常见的药物包括泼尼松、地塞米松、甲泼尼龙等。这些激素药物能够快速抑制炎症反应，缓解严重症状，避免病情进一步恶化，以保障患者的生命安全。三、抗组胺药物治疗。抗组胺类药物主要有两代，第一代如扑尔敏等，第二代有西替利嗪和氯雷他定等。第一代抗组胺药物服用后会有嗜睡的副作用，而第二代抗组胺类药物的副作用相对较小，且是长效制剂，两代药物都对荨麻疹有改善作用。第一代药物通过阻断组胺的作用来减轻症状，但嗜睡副作用可能会对一些人的生活和工作产生影响；第二代药物在保持疗效的同时减少了这类副作用，为患者提供了更好的选择。
总之，对于荨麻疹的治疗，可根据病情的不同选择合适的方法，以达到缓解症状、改善病情的目的。