太阳晒后皮肤发红发痒，首先要脱离日晒环境，然后根据不同情况采取相应措施。
一、轻度发红发痒
若只是轻度发红发痒，可立即用冷水湿敷，冷水能收缩血管，减轻皮肤发红情况，缓解瘙痒感，一般湿敷15 - 20分钟左右。同时要避免再次暴晒，待皮肤状况稳定后，可涂抹温和的保湿乳液，保持皮肤水分。
二、中度发红发痒
当出现中度发红发痒时，除了脱离日晒环境和冷水湿敷外，可以考虑使用含有舒缓成分的护肤品，如含有芦荟提取物的产品，芦荟中的有效成分有一定的抗炎舒缓作用。但要注意选择成分简单、无刺激的产品，避免加重皮肤负担。
三、重度发红发痒
如果发红发痒症状较为严重，出现明显肿胀等情况，不要自行盲目处理，应及时就医。医生可能会根据情况给予相应的外用药物来缓解症状。同时，在恢复期间要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重皮肤不适。
特殊人群注意事项
对于儿童，由于其皮肤更加娇嫩，太阳晒后发红发痒更要谨慎处理。儿童出现这种情况时，更应快速脱离日晒环境，用柔软的毛巾蘸取适量冷水轻轻湿敷，选择儿童专用的温和护肤产品。如果情况严重，应尽快带儿童到儿科皮肤科就诊，避免儿童搔抓皮肤，防止皮肤破损感染。对于老年人，皮肤新陈代谢较慢，恢复相对较慢，同样要及时脱离日晒环境，轻度情况可适当使用温和的舒缓产品，严重时也需及时就医，并且要关注老年人的整体身体状况，因为老年人可能同时伴有其他基础疾病，在处理皮肤问题时要综合考虑。