水果麦片在减肥期间可以食用。
一、水果麦片对减肥有促进作用：
1.富含膳食纤维，易产生饱腹感，可减少其他食物摄入。
2.有利于胃肠道蠕动，促进排便。
3.消化时需消耗较多能量，能较长时间维持饱腹感。
二、水果麦片是较好的减肥食物：
1.营养均衡，包含燕麦、小麦、黑麦、大麦等。
2.维生素含量丰富。
三、食用注意事项：
1.热量不是特别低，要适量食用，避免过量。
对于减肥人群，合理饮食加适当运动效果较好。减肥期间要均衡饮食，同时配合慢跑、游泳、瑜伽、普拉提等运动，能更好地促进减肥。
总之，水果麦片适合减肥期间吃，但要注意适量，同时结合运动和均衡饮食来达到更好的减肥效果。