女性保养卵巢主要可通过对生活习惯、饮食习惯、心理因素进行调整。若患者出现卵巢早衰，则可遵医嘱服用如戊酸雌二醇、黄体酮等雌孕激素。要在医生指导下用药，不同情况用药方式不同，且药物只是辅助或对症治疗，不能治愈疾病，切不可盲目自行用药。
一、生活习惯：
1.患者应养成良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保证每天有8小时充足睡眠。
2.积极参与户外运动，如散步、慢跑、做瑜伽等，这样能促进机体新陈代谢，增强自身抵抗力和免疫力，从而有助于保养卵巢。
二、饮食习惯：
1.患者要养成良好的饮食习惯，做到营养均衡。
2.多食用富含蛋白质、维生素、矿物质等的新鲜蔬果和蔬菜。
3.还可食用含有植物性雌激素的豆类，比如豆浆、豆腐等豆制品，能起到保养卵巢的作用。
三、心理因素：
1.患者要保持良好心态，避免消极、焦虑、抑郁等不良情绪。
2.学会调节不良情绪，避免压力过大，可预防因情绪、内分泌紊乱导致的卵巢病变。
总之，女性保养卵巢需要从多个方面入手，包括良好的生活、饮食和心理状态等，如有必要可配合药物治疗，但一定要遵循医嘱。