尿隐血一个加号是否严重，需要根据具体情况进行分析。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理性因素：
剧烈运动：剧烈运动后可能导致肾脏滤过红细胞增加，出现尿隐血一个加号。
饮食因素：食用过多辛辣、刺激性食物或大量饮酒后，可能导致尿液中红细胞一过性增多。
药物影响：某些药物，如磺胺类、抗生素、抗凝药等，可能导致尿隐血阳性。
其他：女性月经期留取尿液标本、过度劳累、精神紧张等也可能出现尿隐血一个加号。
建议：这种情况通常不需要特殊处理，可在去除上述因素后，复查尿常规。
2.病理性因素：
泌尿系统疾病：肾小球肾炎、肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎、泌尿系统结石、肿瘤等均可导致尿隐血。
其他系统疾病：如血液系统疾病、心血管疾病、自身免疫性疾病等也可累及泌尿系统，导致尿隐血。
建议：需要进一步完善相关检查，如血常规、肾功能、泌尿系统超声、CT等，以明确病因，并针对病因进行治疗。
3.检验误差：
留取标本不当：如尿液标本被污染、留取时间过长等。
检验设备或方法：不同的检验设备、方法可能会出现假阳性或假阴性结果。
建议：可更换医院或再次留取标本进行复查，以明确诊断。
总之，尿隐血一个加号可能是生理性的，也可能是病理性的。如果发现尿隐血一个加号，建议及时就医，进行全面的检查和评估，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免劳累和感染，保持良好的生活习惯和饮食习惯。