不用过于担心，在预产期前后两周生产都是正常的。如果没有其他异常情况，可以先观察。以下是一些建议：
1.注意胎动：可以每天自行监测胎动次数，了解胎儿在子宫内的情况。正常情况下，胎动每小时3-5次，如果胎动过于频繁或明显减少，都可能提示胎儿有异常，需要及时就医。
2.注意宫缩：如果出现有规律的宫缩，每次持续30秒以上，间隔5-6分钟，并且逐渐加强，可能是即将分娩的征兆。但要注意区分真假宫缩，真性宫缩会伴有腹部疼痛，且逐渐加重。
3.注意见红：如果出现阴道见红，出血量不多，没有腹痛等不适，可以先观察。但如果出血量较多，类似月经量，或者伴有腹痛，需要及时就医。
4.准备好住院物品：如果出现分娩征兆，需要及时住院。提前准备好住院所需的物品，如身份证、医保卡、产检资料、产妇和宝宝的衣物、洗漱用品等。
5.注意休息：在等待分娩的过程中，要注意休息，避免过度劳累。可以适当活动，但不要做剧烈运动。
6.注意饮食：保持饮食清淡易消化，多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、蔬菜、水果等，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。
7.放松心情：不要过于紧张和焦虑，保持心情放松，积极面对分娩。可以通过听音乐、看书、与家人聊天等方式缓解紧张情绪。
如果超过预产期一周还没有分娩，需要及时就医，医生会根据具体情况进行评估，并采取相应的措施，如催产、剖宫产等。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，如果对分娩过程有任何疑问或担忧，建议及时咨询医生，以获得专业的建议和指导。