主动脉硬化的解决需从多方面入手。一般来说，要通过生活方式调整和可能的药物干预等来改善。首先，生活方式调整很关键，比如饮食方面，要控制脂肪摄入，每日膳食中脂肪供能应占总能量的20%~30%以下，同时减少饱和脂肪的摄取，像动物内脏、肥肉等要少吃，增加蔬菜、水果的摄入，每日应保证摄入400~750克蔬菜和200~300克水果。
生活方式调整要点
合理饮食： 要遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则。减少钠盐摄入，每日食盐摄入量不超过5克；控制脂肪摄入，优先选择不饱和脂肪酸，如橄榄油、鱼油等；限制糖分摄入，少吃甜食、饮料等高糖食品。适度运动： 每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，例如快走，速度保持在每分钟100~120步，每次持续30分钟左右；也可以选择游泳、慢跑等运动方式，运动时要注意循序渐进，根据自身身体状况调整运动强度。
药物干预方面
降脂药物： 若血脂异常，可使用他汀类药物，如阿托伐他汀等，这类药物能降低胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平，稳定动脉粥样硬化斑块。抗血小板药物： 对于有血栓风险的患者，可能会使用阿司匹林等抗血小板药物，它可以抑制血小板聚集，预防血栓形成，但要注意阿司匹林可能会引起胃肠道不适等不良反应，有胃肠道疾病的患者需谨慎使用。
定期监测与管理
血压监测： 主动脉硬化患者要密切监测血压，一般建议每日早晚各测量一次血压，将血压控制在140/90mmHg以下，如果伴有糖尿病或慢性肾病，血压应控制在130/80mmHg以下。血糖监测： 如果合并有糖尿病，要定期监测血糖，使空腹血糖控制在4.4~7.0mmol/L，非空腹血糖控制在10.0mmol/L以下，通过饮食控制、运动或药物治疗等方式将血糖控制在目标范围内。