艾草煮水喝有一定的保健功效。一般来说，艾草煮水喝在散寒除湿等方面有作用。
散寒除湿方面的功效
温经散寒：艾草性温，艾草煮水喝能起到温经散寒的作用。比如女性因寒邪侵袭导致的小腹冷痛，适当饮用艾草煮水有一定的缓解效果。对于一些因受凉引起的轻微腹痛等情况，也能通过艾草煮水喝来辅助改善。除湿止痒：艾草煮水外洗等有一定除湿止痒的作用，不过内服艾草煮水在这方面也有一定体现。对于体内湿气较重且有皮肤瘙痒等情况，从一定程度上可以通过艾草煮水喝来调节，帮助减轻湿气带来的不适。
抗菌消炎作用
抑制细菌：艾草中含有的挥发油等成分有一定的抗菌作用，艾草煮水喝在一定程度上能抑制一些常见细菌的生长。例如对金黄色葡萄球菌等有一定的抑制效果，有助于维持身体的微生态平衡，预防因细菌感染引发的一些不适。消炎辅助：对于身体有轻微炎症情况，艾草煮水喝可能有一定的辅助消炎作用。不过它不能替代正规的消炎药物治疗严重炎症，但在一些轻度炎症的调理上能起到辅助功效。
增强免疫力方面
调节机体：艾草煮水喝能在一定程度上调节机体的免疫功能。它可以刺激机体的免疫系统，使免疫细胞的活性有所提升。长期适当饮用艾草煮水，有助于增强身体的抵抗力，让身体在面对外界病菌等的侵袭时能有更好的应对能力。促进代谢：同时，艾草煮水喝还能促进机体的新陈代谢。它可以加快身体的血液循环和物质代谢过程，让身体各器官能更高效地运转，从而间接帮助提升身体的整体机能，对维持身体健康有一定帮助。
缓解疲劳作用
舒缓身心：艾草煮水喝能起到舒缓身心的作用，有助于缓解身体的疲劳感。当人们因劳累等原因感觉身体疲惫时，饮用艾草煮水可以让身心得到一定程度的放松，帮助减轻疲劳带来的不适，让人感觉更加轻松。改善睡眠：另外，它还有可能对睡眠有一定的改善作用。因为身体疲劳得到缓解后，有助于提高睡眠质量，让人能进入更深度的睡眠状态，从而从整体上提升身体的恢复能力。