健身完腰部疼痛需根据具体病因处理。健身后腰部疼痛可能是肌纤维织炎或腰椎间盘突出症导致。
一、肌纤维织炎：
1.腰椎位于身体中部，有重要支撑和保护功能，椎管内有神经走行，椎体后方有丰富肌肉组织起缓冲和保护作用。
2.患者健身后大量出汗，毛孔张开，此时若立即吹空调或洗冷水澡，易着凉引发肌纤维织炎，出现腰部疼痛症状。
3.一般可采取理疗、热敷、烤电、针灸等保守治疗，一段时间后不适症状可逐渐缓解。也可在医生指导下用普鲁卞因、强的松龙等药物进行封闭治疗。
二、腰椎间盘突出症：
1.可能因长期负重劳累、长期弯腰工作等引起。
2.患病后健身会导致腰部疼痛，局部受凉后疼痛加重，严重者活动受限。
3.患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、吲哚美辛等药物治疗。若药物治疗效果不佳或疼痛明显加重，应及时完善检查并考虑手术治疗。
总之，健身后腰部疼痛要明确病因，针对不同病因采取相应治疗措施。