一般情况下，治疗早泄可通过训练盆底肌、进行性行为训练以及增加有氧运动等方式。
一、盆底肌的训练：即提肛运动，具体做法是让肛门紧闭3秒后再慢慢放开。持续每天进行15至30分钟左右，对早泄有一定的改善作用。这是因为通过这种训练可以增强盆底肌肉的力量和耐力，从而有助于控制射精。
二、性行为训练：
1.动停训练：需要先进行性感集中训练，当快要达到射精状态时，控制暂停，然后拔出体外并挤捏龟头两侧，以降低敏感度，之后再进入阴道。如此重复3次后达到射精状态，这样可以使射精反射弧逐渐延长，实现治疗早泄的目的。
2.挤捏龟头训练：主要通过挤捏龟头的方式来降低其敏感度，进而改善早泄状况。
三、增加有氧运动：像俯卧撑、游泳、跑步等运动都能够帮助延长患者的射精时间，这是因为有氧运动可以提升身体素质和耐力。
以上内容仅供参考，具体治疗应在专业医生的指导下进行。
总结：文章主要阐述了治疗早泄的几种常见方法，包括盆底肌训练、性行为训练以及增加有氧运动等，每种方法都有其具体的操作和作用原理，患者在进行治疗时应遵循医生的建议。