安全期避孕指的是月经前7天以及月经结束后的8天。具体阐释如下：
一、安全期通常是月经周期中不排卵的时段，这需要依据月经周期来推算。一般来说，月经来潮前的7天和月经干净后的前8天被界定为安全期，在此期间不容易受孕。
1.月经来潮前7天：这段时间处于月经周期的末期，通常认为排卵已经过去，怀孕的可能性较低。
2.月经结束后8天：月经结束后的一段时间，相对来说也是不易受孕的阶段。
二、需要注意的是，安全期与月经周期紧密相关，但不一定能做到完全准确。所以，建议在进行同房时做好有效的避孕措施，以防怀孕。
1.与月经周期相关性：月经周期的不规律等情况可能会影响对安全期的判断。
2.有效避孕措施：比如使用避孕套等方法。
三、在日常生活中，患者应该养成良好的生活习惯，保持规律的作息，并且在同房时要采取如戴避孕套等有效的避孕措施。
总之，安全期避孕虽然是一种方法，但并非绝对可靠，要综合考虑多种因素并做好相应防范，以避免意外怀孕的情况发生。