治疗慢性鼻炎目前并没有被科学验证的土方法能替代正规医疗手段。但可以从一些非药物的日常调理方面来辅助改善，不过这不能作为主要治疗方式。
鼻腔冲洗方面
生理盐水冲洗：可以用生理盐水来冲洗鼻腔，每天进行1 - 2次。准备好生理盐水，将其注入鼻腔，能帮助清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻腔黏膜的肿胀，缓解鼻塞等症状。一般可以自己购买生理盐水洗鼻器来操作。海盐水喷雾：市场上有现成的海盐水喷雾，方便随时使用。比如在外出时，感觉鼻腔不适，就可以喷一喷，同样能起到清洁鼻腔、湿润黏膜的作用，每次喷2 - 3下即可。
生活环境调整
避免过敏原：如果是过敏性鼻炎，要尽量避免接触过敏原。比如对花粉过敏的人，在花粉传播的季节，尽量减少外出，尤其是在花粉浓度高的时段。如果必须外出，要佩戴口罩。对于尘螨过敏的人，要保持室内清洁，经常清洗床上用品，使用防螨床品等，室内湿度保持在50%以下比较合适。保持空气湿润：干燥的空气会刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎症状。可以使用加湿器来增加室内空气湿度，一般将室内湿度保持在40% - 60%为宜。不过要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。
饮食调理辅助
多吃蔬菜水果：像富含维生素C的橙子、柠檬、猕猴桃等水果，以及菠菜、西兰花等蔬菜，有助于增强身体的免疫力，对鼻腔黏膜的修复有一定帮助。每天可以保证摄入300 - 500克蔬菜和200 - 300克水果。避免刺激性食物：要少吃辛辣、油腻、过咸的食物，这些食物容易刺激鼻腔黏膜，加重炎症。比如辣椒、油炸食品、咸菜等应尽量少吃，以免加重慢性鼻炎的不适症状。需要注意的是，这些非药物的调理方法只能起到辅助作用，慢性鼻炎患者还是应该及时就医，在医生的指导下进行规范的治疗，比如使用鼻用糖皮质激素、抗组胺药物等正规的医疗手段来控制病情。如果长期依赖所谓的土方法而不进行正规治疗，可能会导致病情迁延不愈，甚至引发鼻窦炎、鼻息肉等并发症。