经常长痘痘且毛孔粗，可通过日常护理如清洁皮肤、合理饮食、规律作息等加以改善，必要时也可遵医嘱采取激光治疗、光子嫩肤等物理治疗来优化皮肤状况。
一、日常护理：
1.清洁皮肤：长痘和毛孔粗大可能源于对面部卫生的忽视。平时要重视面部皮肤护理，夜晚入眠时可运用温和且无刺激性的洗面奶，将面部彻底洗净，这对皮肤状况的改善有一定助力。
2.合理饮食：皮肤长痘与常吃油腻食物致皮脂腺分泌旺盛有关。日常饮食应合理安排，尽量以清淡食物为主，可多食用如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等新鲜果蔬，对改善皮肤有较大帮助。
3.规律作息：若作息时间不规律、长期熬夜，皮肤也易出现问题。所以在日常生活中要注意多休息，保证充足的睡眠时间，尽可能减少长时间熬夜的情况。
二、物理治疗：
1.激光治疗：若上述方法无法有效改善皮肤问题，可前往正规整形机构，经专业医师检查、诊断后进行激光手术治疗。利用激光瞬间产生的光能热量，可刺激皮肤内的细胞组织再生，达到祛除痘痘的目的，同时还能收缩毛孔、改善肤质，使皮肤更为光滑。
2.光子嫩肤：这是一项高科技美容项目，主要通过特定宽光谱彩光照射，光线能穿透皮肤真皮层，有利于去除脸上的痘痘，改善毛孔粗大症状。
总之，在对皮肤进行任何操作前都应咨询专业医师，切勿自行采取治疗措施，以免出现皮肤不耐受的情况而不利于恢复。