戴隐形眼镜时克服眨眼主要可通过以下方法:一是克服心理因素,二是降低眼球敏感度,三是注意配戴方法。
一、克服心理因素:要先让自己的身心放松下来,认可隐形眼镜的安全性以及戴入眼球后的舒适感,从心理层面真正接受隐形眼镜,如此能在一定程度上减少乃至克服眨眼情况。
二、降低眼球敏感度:这样做可以减少眨眼,从而利于顺利戴上隐形眼镜。可将双手洗净消毒,并把指甲剪短,然后用手指轻轻去触摸眼球,增进眼球的适应性,一开始触摸可能会眨眼,但多尝试几次后,眼球会逐渐适应。
三、注意配戴方法:部分人眨眼频繁或许是因为配戴隐形眼镜的方法有误。在配戴前,务必区分好镜片的正反面,一般呈碗状的是正面,呈碟状的是反面,且在配戴时要让镜片与眼球保持平行。在配戴过程中,需要用手指下拉或上拉眼睑皮肤,当暴露眼球时手指要保持固定,动作要轻柔,用适中的力度将镜片贴在眼球上,不能太用力以免损伤眼球。当镜片与眼球贴附后,闭上眼睛并轻轻转动眼球,能保持较好的贴合度。
另外,日常还需注重保持眼部卫生,保持规范的配戴时长和方法,养成正确的用眼习惯,这样能较大程度地保护双眼,减缓视力下降的速度。
总之,掌握这些要点并正确实践,有助于顺利配戴隐形眼镜且减少眨眼问题。
