孕妇失眠多梦通常由以下原因导致：
一、精神因素。孕妇临近孕产期时，可能会出现产前抑郁症，其表现包括焦虑、反应淡漠等，同时会伴有失眠、多梦等症状。当发病时，家属需要多与患者进行交流沟通，并且可以陪伴患者到户外去走一走，呼吸一下新鲜空气。这样做有助于缓解患者的焦虑情绪，改善精神状态，从而在一定程度上减轻失眠多梦的情况。
二、激素改变。在怀孕期间，孕妇体内的激素会发生显著变化，神经也会变得极为敏感，承受压力的能力相对较低，因此情绪会非常不稳定，进而出现失眠多梦的现象。针对这种情况，患者可以在医生的指导下使用诸如戊酸雌二醇片、替勃龙片等药物来进行改善。同时，患者在睡觉前应尽量放松自己的身心，例如可以通过听舒缓的音乐、泡个热水澡等方式来达到放松的目的，这也有利于改善失眠多梦的状况。
三、饮食习惯改变。孕妇在怀孕期间需要获取多种营养，口味可能会发生较大变化，这也可能成为失眠和多梦的原因之一。有些孕妇胃口较好，睡前进食过多，这会影响胃肠功能，自然会使身体感觉不适。而且如果睡前食用高脂肪、高咖啡因的食物，如油炸食品、茶、咖啡等，会改变激素分泌，从而导致失眠、多梦等问题的出现。为此，建议患者养成良好的饮食习惯，睡前可以多食用一些有助于睡眠的食物，如牛奶、桂圆、红枣等，同时也要做好心情方面的调节。
总结概况提示：孕妇失眠多梦的原因包括精神因素、激素改变和饮食习惯改变，可通过相应的措施来缓解，如家属多交流、户外走动、合理用药、放松身心、养成良好饮食习惯等。