突然胳膊酸痛可能由多种原因引起。比如过度劳累就比较常见，像长时间进行重体力劳动、剧烈运动后，肌肉会产生乳酸等代谢产物，一般1 - 2天内可能出现胳膊酸痛，适当休息后会逐渐缓解。
肌肉劳损导致的胳膊酸痛
长期保持不良姿势： 比如长时间伏案工作、使用手机电脑时姿势不正确，会使胳膊肌肉持续处于紧张状态，久而久之就容易引发酸痛。像每天伏案工作超过6小时且姿势不当，胳膊肌肉劳损的概率会明显增加。运动过量： 突然进行高强度的胳膊运动，如大量举哑铃、打网球等，会让肌肉纤维细微损伤，进而导致酸痛。如果一次性举哑铃超过20次，且重量较大，就可能引发胳膊肌肉的过度疲劳和酸痛。
外伤引起的胳膊酸痛
磕碰擦伤： 胳膊不小心碰到硬物，出现磕碰擦伤，会直接导致局部疼痛、肿胀。比如走路时胳膊撞到门框，当时可能没察觉，过后就会感觉胳膊酸痛。拉伤扭伤： 突然的胳膊扭曲、拉伸动作，可能造成肌肉拉伤或关节扭伤，引发酸痛。像打篮球时胳膊突然扭曲接球，就容易出现拉伤扭伤导致胳膊酸痛。
疾病因素导致的胳膊酸痛
颈椎病： 颈椎病变可能压迫神经根，从而引起胳膊酸痛。有调查显示，约15%的颈椎病患者会出现胳膊放射性酸痛的症状。一般长时间低头人群患颈椎病风险高，这类人群胳膊酸痛要警惕颈椎病。肩周炎： 肩周炎早期也可能表现为胳膊酸痛，尤其是肩关节活动时疼痛会加重。50岁左右人群肩周炎发病率相对较高，这部分人若出现胳膊酸痛且肩关节活动受限，需考虑肩周炎可能。