眼睛散光主要是由于眼球在不同子午线上屈光力不同，平行光线进入眼内后，由于眼球各子午线屈光力不等，不能聚集于一点(焦点)，也就不能形成清晰的物像，这种情况称为散光。眼睛散光的恢复方法主要有以下几种：
1.配镜矫正：这是一种简单有效的方法，通过佩戴柱镜来矫正散光，从而提高视力。配镜前需要进行详细的验光，包括散瞳验光和综合验光等，以确定散光的度数和轴位。配镜后需要定期复查，根据视力变化及时调整镜片。
2.手术治疗：对于成年人散光，如果散光度数较高、影响视力或存在视觉症状，如视疲劳、头痛等，可以考虑手术治疗。目前常用的手术方法有准分子激光角膜切削术(PRK)、准分子激光原位角膜磨镶术(LASIK)、飞秒激光制瓣LASIK等。手术治疗需要在专业的眼科医院进行，术前需要进行全面的眼部检查和评估，以确保手术的安全性和有效性。
3.其他方法：
转眼法：选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
眼呼吸凝神法：选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
熨眼法：此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
需要注意的是，散光的恢复需要一定的时间和耐心，同时也需要注意用眼卫生，避免长时间用眼、过度用眼、在昏暗的光线下用眼等。如果散光度数较高或存在其他眼部问题，建议及时就医，以便采取更合适的治疗方法。