焦虑症引发的身上疼痛可通过自我调整、药物治疗、心理治疗等方面进行干预来缓解症状。焦虑症常导致各类躯体疼痛，像头痛、腰背疼、腿痛等。这是因为焦虑症会使肾上腺激素分泌异常增多，并引发自主神经功能紊乱，致使肌肉尤其是内脏平滑肌紧张或痉挛，进而出现躯体疼痛。若焦虑症引发身上疼痛，需积极应对并及时解决，以有效缓解身体与精神的痛苦。
一、自我调整：
1.当焦虑症引起身体疼痛，表明病情严重，一定要学会转移注意力，防止因长期压抑内心冲突而加重病情。可通过聊天、交流或积极参与人际交往活动，及时化解内心冲突与焦虑。
2.还需学会向父母、家人寻求帮助，适当倾诉以获得他人情感支持，从而重新稳定情绪并获得安全感。
二、药物治疗：
1.焦虑症导致身上疼痛可能严重影响社会功能并让患者痛苦，此时可遵医嘱使用缓解焦虑的药物进行治疗，如氟哌噻吨美利曲辛片、盐酸文拉法辛缓释片等。
2.也可遵医嘱使用苯二氮卓类的镇静、催眠药物，如地西泮片、阿普唑仑片等，不仅能有效缓解焦虑，还能减轻焦虑等不良情绪引发的身体疼痛。
三、心理治疗：
1.焦虑症引起身上疼痛通常意味着焦虑较为严重，可能已引起自主神经功能紊乱。这时可寻求心理医生帮助进行心理治疗以缓解焦虑情绪。
2.通过心理治疗让患者逐渐暴露于应激反应中，同时通过想象放松训练或肌肉放松训练等方式逐渐安抚情绪以缓解焦虑症状。
3.当压力或心理冲突较大时，可向心理医生倾诉，学会合理宣泄内心焦虑，从而有效化解内心痛苦并缓解身体疼痛。
总之，对于焦虑症引起的身上疼痛，要综合运用多种方法进行干预和治疗，以改善症状，提高生活质量。