来月经时能喝花茶，花茶通常是茶叶与花一同泡水，有解渴和保健作用。女性经期可适量饮用一些花茶，如茉莉花茶、玫瑰花茶、枸杞红枣茶等。具体如下：
一、茉莉花茶：
1.包含成分及功效：具有清热解毒、镇静情绪的作用，对经期痛经有一定疗效。
2.饮用注意事项：月经期间女性可适量饮用茉莉花茶来缓解痛经，但不可喝浓茶，以防加重经期心烦、失眠、多疑等症状。
二、玫瑰花茶：
1.包含成分及功效：该花茶性温，有活血散瘀、理气调经的功效。
2.饮用效果：在月经期间适当饮用，能有效缓解经期综合征，如经期头痛、头晕等，还可缓解痛经。
三、枸杞红枣茶：
1.包含成分及功效：红枣是补血食物，能增加身体营养，起到补血活血功效，可缓解贫血症状。
2.饮用好处：适量的枸杞子还能延缓衰老，对身体有一定益处，所以女性月经期间也可饮用枸杞红枣茶。
此外，月经期要注意外阴清洁卫生，禁性生活及盆浴，及时更换卫生巾和内裤。可多吃新鲜蔬菜水果，避免熬夜，适当运动，这有助于经期身体恢复，也能预防各种妇科疾病发生。
总结概况提示：本文主要讲述了女性在月经期间可以喝的几种花茶，包括茉莉花茶、玫瑰花茶、枸杞红枣茶，分别阐述了它们的成分、功效、饮用注意事项等，同时强调了经期的其他注意事项。