高密度脂蛋白胆固醇降低可通过多种方式使其恢复正常水平，包括改变生活方式以及进行药物干预等。高密度脂蛋白胆固醇降低包括生理性降低和病理性降低。生理性降低比如经常不运动的人或是经历应激反应后会出现；病理性降低常见于一些疾病，像严重营养不良、脑血管病、冠心病、肝硬化、高甘油三酯血症等。对于生理性的情况，最基础的就是改善日常生活方式来进行治疗。通过生活方式的改变，能够让高密度脂蛋白胆固醇恢复正常，比如吸烟者戒烟、加强运动、肥胖者减肥等，这些都能有效改善高密度脂蛋白胆固醇指标低的状况。而对于病理性的，则可以使用调脂药物来促使高密度脂蛋白胆固醇水平恢复正常，像烟酸、阿托伐他汀、非诺贝特等药物都可选用。
一、高密度脂蛋白胆固醇降低的应对方式
1.改变生活方式
(1)对于经常不运动的人，通过适当增加运动可以改善。
(2)吸烟者戒烟有助于恢复。
(3)肥胖者进行减肥也对指标改善有益。
2.药物干预
(1)可使用烟酸等调脂药物。
(2)阿托伐他汀可发挥作用。
(3)非诺贝特也能用于治疗。
二、高密度脂蛋白胆固醇降低的分类
1.生理性降低
(1)不常运动的人群易出现。
(2)应激反应后可能发生。
2.病理性降低
(1)严重营养不良时可见。
(2)脑血管病患者可能有。
(3)冠心病患者可能存在。
(4)肝硬化患者中可能出现。
(5)高甘油三酯血症患者也可能发生。
总之，了解高密度脂蛋白胆固醇降低的原因和应对方法很重要，可根据具体情况选择合适的方式来使其恢复正常水平，以保障身体健康。