小孩不爱吃饭的原因包括饮食不规律、饮食结构不合理、缺锌引起味觉改变等。
一、饮食不规律：孩子若没有固定的进食时间，进食时间忽长忽短，会干扰胃肠道正常的消化功能，从而导致孩子不爱规律进食。比如经常吃饭时间不固定，有时早有时晚，或者一顿饭吃的时间过长或过短，这样就容易使孩子的胃肠功能紊乱，影响食欲。
二、饮食结构：父母如果一味追求片面的高营养，给孩子大量喂食肉、蛋、奶等不易消化的食物，会加重胃肠道负担，造成消化不良，进而影响孩子的食欲。比如过度让孩子食用高蛋白、高脂肪的食物，而缺乏蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，就会导致胃肠消化困难，使孩子不愿进食。
三、缺锌引起味觉改变：缺锌的孩子味觉相对健康孩子较差，味觉敏感度下降会致使食欲减退，出现不爱吃饭的情况。这是因为锌元素对味觉有着重要的影响，当孩子缺锌时，其味觉感知能力会下降，对食物的兴趣也会降低。
小孩不爱吃饭的治疗方法如下。
1.饮食不规律：要纠正孩子不良的饮食习惯，帮助其养成按时就餐的规律。
2.饮食结构：可以适当减少正餐以外的食物摄入，确保饮食结构合理，既要保证营养充足，又要符合儿童的口味偏好。
3.缺锌引起味觉改变：可适当让孩子多食用一些含锌的食物，如核桃、蛋黄、海产品等。
总之，当发现小孩不爱吃饭时，要仔细分析原因，针对具体情况采取相应的措施，以改善孩子的饮食状况。