关键点：坐久了屁股疼可能由坐骨神经痛或滑膜炎引起，要对症用药，日常生活中要养成良好习惯，注意坐姿、多休息、增强体育锻炼、提高免疫力。
以下是详细内容：
一、坐骨神经痛
1.表现：主要有大腿后侧、小腿后外侧以及臀部的疼痛，严重时会行走困难。
2.治疗药物：建议在医生指导下服用腺苷钴胺片、阿司匹林片等。
二、滑膜炎
1.症状：表现为肿胀和疼痛，可能伴有皮肤温度升高、关节活动受限等。
2.治疗药物：建议在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
在日常生活中，患者需要注意以下方面：养成良好的生活习惯，尤其是注意保持正确的坐姿；保证充足的休息时间；积极增强体育锻炼，这有助于提高自身免疫力。
总之，对于坐久了屁股疼的情况，要明确病因后进行针对性治疗，同时在生活中做好各方面的调整，以促进身体的恢复和健康。