宝宝一天没拉粑粑通常是正常现象，一般不建议用药。以下是具体阐述：
一、宝宝消化系统功能不完善，易受外界因素及母亲饮食影响，从而出现消化不良或排便异常等情况。
1.宝宝正常情况下一天排便一到两次。
2.若偶尔排便次数减少且无其他不适，进食和休息正常，家长无需特殊处理。
二、平时可多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、谷类等，以增加纤维素摄入。
1.吃配方奶的宝宝排出浅黄色大便比吃母乳的宝宝大便干燥。
2.妈妈每次喂奶后给宝宝喂些温开水，利于排便。
三、平时喝水少也可能导致排便减少，要注意多喝水，促进肠胃蠕动以尽快排便。
总之，宝宝一天没拉粑粑多数情况下无需担心，可从饮食等方面进行调节，但若有其他异常表现则需关注。