胸下垂严重可通过假体隆胸或自体脂肪填充手术来改善。具体如下：
一、假体隆胸
1.原理：胸部出现下垂会影响整体形象，可采取假体隆胸方式。即在乳晕或腋窝侧边做切口，将塑形好的假体材料放置于胸部，使胸部更饱满挺拔，改善下垂状况。
2.费用：一般需1万元到2万元左右。
3.效果显现时间：通常一个月到两个月左右。
4.维持时间：大概能维持8年到10年。
二、自体脂肪填充
1.原理：提取臀部、腹部或大腿内侧多余脂肪细胞，经特殊加工分离后，填充到胸部各层次，让胸部快速塑形，达到隆胸效果。
2.费用：一般在15000元到25000元不等。
3.效果显现时间：大概20天到30天左右。
4.维持时间：通常可维持8年到12年左右。
平时要做好胸部护理工作，尽量穿矫形效果较好的内衣。总之，针对胸下垂严重的情况，可根据自身实际选择合适的改善方式。