孕妇腿脚浮肿较为常见，一般孕期中晚期不少孕妇会出现这种情况。据统计，约有70% - 80%的孕妇在妊娠晚期会出现不同程度的腿脚浮肿。
浮肿原因是什么
生理性因素： 孕期随着子宫增大，压迫下腔静脉，影响血液回流，导致下肢静脉压力升高，容易出现腿脚浮肿。另外，孕期体内激素变化，也会使身体潴留水分，这也是导致浮肿的一个原因。子宫压迫： 怀孕中晚期，增大的子宫会压迫盆腔的血管和淋巴管，使得下肢血液和淋巴液回流受阻，从而引起腿脚浮肿。一般在站立过久或者活动量较大后，浮肿会更明显。
如何缓解浮肿
休息与抬高下肢： 孕妇要保证充足的休息，每天可以适当午休。休息时尽量采取左侧卧位，同时把下肢抬高，比如在脚下垫个枕头，这样有利于促进血液回流，减轻浮肿。每天休息时抬高下肢15 - 30分钟，能有效缓解浮肿情况。适当运动： 孕妇可以进行一些温和的运动，像散步。每天坚持散步20 - 30分钟，能促进血液循环，帮助减轻腿脚浮肿。但要注意运动强度，避免过度劳累。
浮肿需警惕什么情况
病理性浮肿需重视： 如果孕妇除了腿脚浮肿，还伴有血压升高、蛋白尿等情况，那就要警惕是妊娠期高血压疾病引起的浮肿。这时候必须及时就医，进行相关检查和治疗。一般需要监测血压、尿常规等指标。单侧浮肿要留意： 如果孕妇只是单侧腿脚浮肿，比如只有左腿或者右腿浮肿，这时候要排查是否有静脉血栓等问题。静脉血栓会导致单侧下肢血液回流障碍，引起浮肿，这种情况比较危险，需要尽快就医检查。